Salsichas com cuscuz, feijão e salada calorias e nutricao
Salsichas com cuscuz, feijão e salada contem 618 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 61g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salsichas com cuscuz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salsichas tipo Frankfurt | 100 g | 245 | 21 | 2 | 12 |
| Cuscuz cozido | 150 g | 168 | 0.2 | 35 | 5.8 |
| Feijão cozido em molho de tomate | 150 g | 126 | 0.6 | 21 | 7.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Molho de vinagrete (estimado) | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salsichas tipo Frankfurt · Cuscuz cozido · Feijão cozido em molho de tomate · Alface · Pepino · Molho de vinagrete (estimado)
Como Salsichas com cuscuz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Carne picada com salsichas e grelos | 480g | 713 | 52g | +95 kcal, mais proteina |
| Esparguete com Salsichas e Espinafres | 350g | 561 | 33g | -57 kcal, mais proteina |
| Massa com frango, salsichas e vegetais | 450g | 676 | 47g | +58 kcal, mais proteina |
| Ovos mexidos com salsichas e maionese | 250g | 646 | 27g | +28 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salsichas com cuscuz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Salsichas com cuscuz, feijão e salada e calorico com 127 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salsichas com cuscuz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 618 calorias por porcao, Salsichas com cuscuz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salsichas com cuscuz, feijão e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salsichas com cuscuz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 40%, proteina 18%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salsichas tipo Frankfurt, Cuscuz cozido, Feijão cozido em molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Salsichas com cuscuz, feijão e salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salsichas com cuscuz, feijão e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
