Sanduíche de bacon, queijo e tomate calorias e nutricao
Sanduíche de bacon, queijo e tomate contem 340 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 15g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de bacon, queijo e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 30 g | 75 | 1 | 13 | 4 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Bacon | 20 g | 100 | 9 | 0 | 4 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Maionese | 10 g | 70 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Queijo mussarela · Bacon · Tomate · Maionese
Como Sanduíche de bacon, queijo e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +318 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +394 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | +106 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -27 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de bacon, queijo e tomate e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de bacon, queijo e tomate e calorico com 283 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 15g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de bacon, queijo e tomate e bom para emagrecer?
Com 340 calorias por porcao, Sanduíche de bacon, queijo e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de bacon, queijo e tomate?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de bacon, queijo e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 18%, proteina 16%
- Densidade energetica: 283 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bacon, Queijo mussarela, Pão integral
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de bacon, queijo e tomate?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de bacon, queijo e tomate?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
