Sanduíche de frango com refrigerante calorias e nutricao
Sanduíche de frango com refrigerante contem 714 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 84g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de frango com refrigerante?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 80 g | 240 | 2 | 48 | 8 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Refrigerante de cola | 300 ml | 126 | 0 | 32 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Frango desfiado · Maionese · Alface · Tomate · Queijo mussarela · Refrigerante de cola
Como Sanduíche de frango com refrigerante se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -56 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +20 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -250 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -250 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de frango com refrigerante e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de frango com refrigerante e calorico com 125 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de frango com refrigerante e bom para emagrecer?
Com 714 calorias por porcao, Sanduíche de frango com refrigerante e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de frango com refrigerante?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de frango com refrigerante?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 47%, proteina 20%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Maionese, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de frango com refrigerante?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de frango com refrigerante?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
