Sanduíche prensado com café com leite calorias e nutricao
Sanduíche prensado com café com leite contem 664 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 60g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche prensado com café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer prensado | 120 g | 360 | 12 | 50 | 12 |
| Alface | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Maionese | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
| Café com leite | 200 ml | 100 | 5 | 8 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer prensado · Alface · Maionese · Café com leite
Como Sanduíche prensado com café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -6 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +70 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -218 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -351 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche prensado com café com leite e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche prensado com café com leite e calorico com 179 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche prensado com café com leite e bom para emagrecer?
Com 664 calorias por porcao, Sanduíche prensado com café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche prensado com café com leite?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche prensado com café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 36%, proteina 11%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de hambúrguer prensado, Maionese, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche prensado com café com leite?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche prensado com café com leite?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
