Sardinhas fritas com arroz, tomate e ovo cozido calorias e nutricao
Sardinhas fritas com arroz, tomate e ovo cozido contem 860 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 57g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sardinhas fritas com arroz, tomate e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sardinhas fritas | 160 g | 480 | 32 | 0 | 44 |
| Arroz de tomate | 200 g | 260 | 4 | 50 | 6 |
| Tomate | 150 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Ovo cozido | 60 g | 90 | 6 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sardinhas fritas · Arroz de tomate · Tomate · Ovo cozido
Como Sardinhas fritas com arroz, tomate e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço ou lanche com sardinhas e mini-pizzas | 465g | 762 | 35g | -98 kcal, menos proteina |
| Sardinhas Assadas com Salada Mista | 1862g | 3078 | 245g | +2218 kcal, mais proteina |
| Sardinhas com Grão de Bico e Purê de Batata | 445g | 568 | 36g | -292 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sardinhas fritas com arroz, tomate e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Sardinhas fritas com arroz, tomate e ovo cozido e calorico com 151 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sardinhas fritas com arroz, tomate e ovo cozido e bom para emagrecer?
Com 860 calorias por porcao, Sardinhas fritas com arroz, tomate e ovo cozido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sardinhas fritas com arroz, tomate e ovo cozido?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sardinhas fritas com arroz, tomate e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 27%, proteina 29%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sardinhas fritas, Arroz de tomate, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Sardinhas fritas com arroz, tomate e ovo cozido?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sardinhas fritas com arroz, tomate e ovo cozido?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
