Shawarma Misto com Batata Frita e Suco calorias e nutricao
Shawarma Misto com Batata Frita e Suco contem 1127 calorias por porcao (56% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 106g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Shawarma Misto com Batata Frita e Suco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Sírio | 60 g | 165 | 1 | 33 | 6 |
| Carne Bovina Fatiada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Carne de Frango Fatiada | 80 g | 150 | 6 | 0 | 24 |
| Batata Frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Molho de Alho | 30 ml | 180 | 19 | 2 | 0.5 |
| Suco de Limão | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Sírio · Carne Bovina Fatiada · Carne de Frango Fatiada · Batata Frita · Molho de Alho · Suco de Limão
Como Shawarma Misto com Batata Frita e Suco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Shawarma de carne | 340g | 832 | 43g | -295 kcal, menos proteina |
| Shawarma de Frango no Pão Folha | 410g | 976 | 58g | -151 kcal, mais proteina |
| Shawarma no prato com batatas fritas e salada coleslaw | 610g | 1474 | 53g | +347 kcal, menos proteina |
| Shawarma no prato ou sanduíche aberto | 330g | 550 | 43g | -577 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Shawarma Misto com Batata Frita e Suco e saudavel?
Com moderacao. Shawarma Misto com Batata Frita e Suco e calorico com 173 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Shawarma Misto com Batata Frita e Suco e bom para emagrecer?
Com 1127 calorias por porcao, Shawarma Misto com Batata Frita e Suco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Shawarma Misto com Batata Frita e Suco?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Shawarma Misto com Batata Frita e Suco?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 38%, proteina 20%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata Frita, Carne Bovina Fatiada, Molho de Alho
Quanto tempo leva para queimar Shawarma Misto com Batata Frita e Suco?
- Corrida: ~129 min
- Ciclismo: ~149 min
- Caminhada: ~276 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Shawarma Misto com Batata Frita e Suco?
- kcal: 56% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
