Shawarma com Batatas Fritas calorias e nutricao
Shawarma com Batatas Fritas contem 964 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 92g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Shawarma com Batatas Fritas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de Shawarma (Tortilha) | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Carne de Frango Grelhada | 100 g | 190 | 10 | 0 | 25 |
| Batatas Fritas | 120 g | 374 | 18 | 48 | 5 |
| Molho de Alho (Toum) | 30 ml | 150 | 16 | 1.5 | 0 |
| Ketchup (Saqueta) | 10 g | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de Shawarma (Tortilha) · Carne de Frango Grelhada · Batatas Fritas · Molho de Alho (Toum) · Ketchup (Saqueta)
Como Shawarma com Batatas Fritas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Shawarma de carne | 340g | 832 | 43g | -132 kcal, mais proteina |
| Shawarma de carne com arroz e feijão | 245g | 498 | 35g | -466 kcal, menos proteina |
| Shawarma de Carne com Sumo de Beterraba | 685g | 1374 | 64g | +410 kcal, mais proteina |
| Shawarma de Frango | 320g | 782 | 42g | -182 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Shawarma com Batatas Fritas e saudavel?
Com moderacao. Shawarma com Batatas Fritas e calorico com 284 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Shawarma com Batatas Fritas e bom para emagrecer?
Com 964 calorias por porcao, Shawarma com Batatas Fritas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Shawarma com Batatas Fritas?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Shawarma com Batatas Fritas?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 38%, proteina 15%
- Densidade energetica: 284 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Batatas Fritas, Pão de Shawarma (Tortilha), Carne de Frango Grelhada
Quanto tempo leva para queimar Shawarma com Batatas Fritas?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Shawarma com Batatas Fritas?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
