Shawarma de carne calorias e nutricao
Shawarma de carne contem 832 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 55g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Shawarma de carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão sírio | 100 g | 260 | 2 | 50 | 8 |
| Carne bovina (fatiada) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de alho (maionese) | 30 g | 180 | 20 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão sírio · Carne bovina (fatiada) · Cebola · Tomate · Molho de alho (maionese)
Como Shawarma de carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Shawarma de Frango no Pão Folha | 410g | 976 | 58g | +144 kcal, mais proteina |
| Shawarma Misto com Batata Frita e Suco | 650g | 1127 | 57g | +295 kcal, mais proteina |
| Shawarma no prato com batatas fritas e salada coleslaw | 610g | 1474 | 53g | +642 kcal, mais proteina |
| Shawarma no prato ou sanduíche aberto | 330g | 550 | 43g | -282 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Shawarma de carne e saudavel?
Com moderacao. Shawarma de carne e calorico com 245 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Shawarma de carne e bom para emagrecer?
Com 832 calorias por porcao, Shawarma de carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Shawarma de carne?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Shawarma de carne?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 26%, proteina 23%
- Densidade energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (fatiada), Pão sírio, Molho de alho (maionese)
Quanto tempo leva para queimar Shawarma de carne?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Shawarma de carne?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
