Shawarma de Carne com Sumo de Beterraba calorias e nutricao
Shawarma de Carne com Sumo de Beterraba contem 1374 calorias por porcao (69% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 70g de gordura, 123g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Shawarma de Carne com Sumo de Beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de Shawarma (Tortilha) | 180 g | 540 | 12 | 90 | 18 |
| Carne de Vaca Grelhada | 150 g | 375 | 22.5 | 0 | 43.1 |
| Molho de Alho (Maionese) | 45 ml | 315 | 35 | 0 | 0 |
| Vegetais Mistos (Repolho e Cenoura) | 60 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Sumo de Beterraba e Fruta | 250 ml | 120 | 0 | 28 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de Shawarma (Tortilha) · Carne de Vaca Grelhada · Molho de Alho (Maionese) · Vegetais Mistos (Repolho e Cenoura) · Sumo de Beterraba e Fruta
Como Shawarma de Carne com Sumo de Beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Shawarma com Batatas Fritas | 340g | 964 | 37g | -410 kcal, menos proteina |
| Shawarma de carne | 340g | 832 | 43g | -542 kcal, menos proteina |
| Shawarma de carne com arroz e feijão | 245g | 498 | 35g | -876 kcal, menos proteina |
| Shawarma de Frango | 320g | 782 | 42g | -592 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Shawarma de Carne com Sumo de Beterraba e saudavel?
Com moderacao. Shawarma de Carne com Sumo de Beterraba e calorico com 201 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 123g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Shawarma de Carne com Sumo de Beterraba e bom para emagrecer?
Com 1374 calorias por porcao, Shawarma de Carne com Sumo de Beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Shawarma de Carne com Sumo de Beterraba?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Shawarma de Carne com Sumo de Beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 36%, proteina 18%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de Shawarma (Tortilha), Carne de Vaca Grelhada, Molho de Alho (Maionese)
Quanto tempo leva para queimar Shawarma de Carne com Sumo de Beterraba?
- Corrida: ~157 min
- Ciclismo: ~181 min
- Caminhada: ~336 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Shawarma de Carne com Sumo de Beterraba?
- kcal: 69% da ingestao diaria
- Gordura: 99% da ingestao diaria
- Carb: 62% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
