Sobrecoxa a milanesa com arroz, feijão, batata frita e ovo calorias e nutricao
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Sobrecoxa a milanesa com arroz, feijão, batata frita e ovo contem 988 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 90g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sobrecoxa a milanesa com arroz, feijão, batata frita e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango a milanesa | 150 g | 420 | 24 | 18 | 33 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão preto cozido | 50 g | 45 | 0.2 | 8 | 2.8 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.4 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango a milanesa · Batata frita · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo frito
Como Sobrecoxa a milanesa com arroz, feijão, batata frita e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho | 375g | 921 | 43g | -67 kcal, menos proteina |
| Arroz, purê de batata e sobrecoxa de frango na Air fryer | 370g | 555 | 30g | -433 kcal, menos proteina |
| Coxa e sobrecoxa assadas com ervilha, purê de batata e cenoura assada | 300g | 272 | 17g | -716 kcal, menos proteina |
| Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa | 300g | 570 | 30g | -418 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sobrecoxa a milanesa com arroz, feijão, batata frita e ovo e saudavel?
Com moderacao. Sobrecoxa a milanesa com arroz, feijão, batata frita e ovo e calorico com 230 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sobrecoxa a milanesa com arroz, feijão, batata frita e ovo e bom para emagrecer?
Com 988 calorias por porcao, Sobrecoxa a milanesa com arroz, feijão, batata frita e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sobrecoxa a milanesa com arroz, feijão, batata frita e ovo?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sobrecoxa a milanesa com arroz, feijão, batata frita e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 36%, proteina 21%
- Densidade energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango a milanesa, Batata frita, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Sobrecoxa a milanesa com arroz, feijão, batata frita e ovo?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminhada: ~242 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sobrecoxa a milanesa com arroz, feijão, batata frita e ovo?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
