Sobrecoxa assada, costela bovina e pavê calorias e nutricao
Sobrecoxa assada, costela bovina e pavê contem 1513 calorias por porcao (76% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 75g de gordura, 140g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sobrecoxa assada, costela bovina e pavê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 322.5 | 22.5 | 0 | 30 |
| Costela bovina assada | 100 g | 290 | 22 | 0 | 23 |
| Arroz integral | 80 g | 88.8 | 0.8 | 18 | 2.4 |
| Feijão preto | 60 g | 54.6 | 0.2 | 9.6 | 3.6 |
| Bolinho de mandioca frito | 80 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Salada de quiabo e tomate | 100 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Pavê de chocolate | 120 g | 360 | 16 | 48 | 6 |
| Suco de laranja | 250 ml | 112.5 | 0.5 | 26 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Costela bovina assada · Arroz integral · Feijão preto · Bolinho de mandioca frito · Salada de quiabo e tomate · Pavê de chocolate · Suco de laranja
Como Sobrecoxa assada, costela bovina e pavê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, purê de batata e sobrecoxa de frango na Air fryer | 370g | 555 | 30g | -958 kcal, menos proteina |
| Coxa e sobrecoxa assadas com ervilha, purê de batata e cenoura assada | 300g | 272 | 17g | -1241 kcal, menos proteina |
| Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa | 300g | 570 | 30g | -943 kcal, menos proteina |
| Marmita de Coxa e Sobrecoxa Assadas com Arroz, Feijão Carioca e Farofa | 380g | 626 | 42g | -887 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sobrecoxa assada, costela bovina e pavê e saudavel?
Com moderacao. Sobrecoxa assada, costela bovina e pavê e calorico com 161 kcal/100 g. Com 70g de proteina e 140g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sobrecoxa assada, costela bovina e pavê e bom para emagrecer?
Com 1513 calorias por porcao, Sobrecoxa assada, costela bovina e pavê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sobrecoxa assada, costela bovina e pavê?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 70% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sobrecoxa assada, costela bovina e pavê?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 37%, proteina 18%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pavê de chocolate, Sobrecoxa de frango assada, Costela bovina assada
Quanto tempo leva para queimar Sobrecoxa assada, costela bovina e pavê?
- Corrida: ~173 min
- Ciclismo: ~200 min
- Caminhada: ~371 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sobrecoxa assada, costela bovina e pavê?
- kcal: 76% da ingestao diaria
- Gordura: 107% da ingestao diaria
- Carb: 70% da ingestao diaria
- Proteina: 70% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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