Sobrecoxa assada com legumes, arroz branco, feijão calorias e nutricao
Sobrecoxa assada com legumes, arroz branco, feijão contem 355 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 40g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sobrecoxa assada com legumes, arroz branco, feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa assada | 100 g | 160 | 9 | 0 | 19 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Legumes (cenoura, brócolis, pimentões) | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa assada · Arroz branco · Feijão · Legumes (cenoura, brócolis, pimentões)
Como Sobrecoxa assada com legumes, arroz branco, feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada com massa ao molho branco e vegetais | 430g | 667 | 48g | +312 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sobrecoxa assada com legumes, arroz branco, feijão e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Sobrecoxa assada com legumes, arroz branco, feijão e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sobrecoxa assada com legumes, arroz branco, feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 355 calorias e 26g de proteina, Sobrecoxa assada com legumes, arroz branco, feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sobrecoxa assada com legumes, arroz branco, feijão?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sobrecoxa assada com legumes, arroz branco, feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 45%, proteina 29%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa assada, Arroz branco, Feijão
Quanto tempo leva para queimar Sobrecoxa assada com legumes, arroz branco, feijão?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sobrecoxa assada com legumes, arroz branco, feijão?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
