Sobrecoxa de frango assada com arroz, farofa e batatas calorias e nutricao
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Sobrecoxa de frango assada com arroz, farofa e batatas contem 768 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 83g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sobrecoxa de frango assada com arroz, farofa e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada com pele | 150 g | 340.5 | 22.5 | 0 | 34.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 164.4 | 6 | 26.4 | 1.2 |
| Batata bolinha assada | 60 g | 62.4 | 2.4 | 9.6 | 0.6 |
| Damasco seco cozido | 30 g | 72.6 | 0.2 | 18.6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada com pele · Arroz branco cozido · Farofa de mandioca · Batata bolinha assada · Damasco seco cozido
Como Sobrecoxa de frango assada com arroz, farofa e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho | 375g | 921 | 43g | +153 kcal, mais proteina |
| Arroz, purê de batata e sobrecoxa de frango na Air fryer | 370g | 555 | 30g | -213 kcal, menos proteina |
| Coxa e sobrecoxa assadas com ervilha, purê de batata e cenoura assada | 300g | 272 | 17g | -496 kcal, menos proteina |
| Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa | 300g | 570 | 30g | -198 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sobrecoxa de frango assada com arroz, farofa e batatas e saudavel?
Com moderacao. Sobrecoxa de frango assada com arroz, farofa e batatas e calorico com 202 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sobrecoxa de frango assada com arroz, farofa e batatas e bom para emagrecer?
Com 768 calorias por porcao, Sobrecoxa de frango assada com arroz, farofa e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sobrecoxa de frango assada com arroz, farofa e batatas?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sobrecoxa de frango assada com arroz, farofa e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 43%, proteina 20%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada com pele, Farofa de mandioca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Sobrecoxa de frango assada com arroz, farofa e batatas?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sobrecoxa de frango assada com arroz, farofa e batatas?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
