Sobrecoxa de frango assada com arroz e batatas calorias e nutricao
Sobrecoxa de frango assada com arroz e batatas contem 849 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 63g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sobrecoxa de frango assada com arroz e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango com pele assada | 250 g | 542.5 | 38.5 | 0 | 49 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Batata assada | 120 g | 111.6 | 2.4 | 20.4 | 2.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango com pele assada · Arroz branco cozido · Batata assada
Como Sobrecoxa de frango assada com arroz e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, purê de batata e sobrecoxa de frango na Air fryer | 370g | 555 | 30g | -294 kcal, menos proteina |
| Coxa e sobrecoxa assadas com ervilha, purê de batata e cenoura assada | 300g | 272 | 17g | -577 kcal, menos proteina |
| Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa | 300g | 570 | 30g | -279 kcal, menos proteina |
| Marmita de Coxa e Sobrecoxa Assadas com Arroz, Feijão Carioca e Farofa | 380g | 626 | 42g | -223 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sobrecoxa de frango assada com arroz e batatas e saudavel?
Com moderacao. Sobrecoxa de frango assada com arroz e batatas e calorico com 163 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sobrecoxa de frango assada com arroz e batatas e bom para emagrecer?
Com 849 calorias por porcao, Sobrecoxa de frango assada com arroz e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sobrecoxa de frango assada com arroz e batatas?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sobrecoxa de frango assada com arroz e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 30%, proteina 26%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango com pele assada, Arroz branco cozido, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Sobrecoxa de frango assada com arroz e batatas?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~208 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sobrecoxa de frango assada com arroz e batatas?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
