Sobrecoxa de frango assada com massa ao molho branco e vegetais calorias e nutricao
Sobrecoxa de frango assada com massa ao molho branco e vegetais contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 40g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sobrecoxa de frango assada com massa ao molho branco e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 339 | 21 | 0 | 37.5 |
| Macarrão penne | 80 g | 124 | 0.5 | 25 | 4.8 |
| Molho branco com espinafre | 100 ml | 165 | 13 | 8 | 4 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Abobrinha e mini milho | 40 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Macarrão penne · Molho branco com espinafre · Brócolis cozido · Abobrinha e mini milho
Como Sobrecoxa de frango assada com massa ao molho branco e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa assada com legumes, arroz branco, feijão | 300g | 355 | 26g | -312 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sobrecoxa de frango assada com massa ao molho branco e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Sobrecoxa de frango assada com massa ao molho branco e vegetais e calorico com 155 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sobrecoxa de frango assada com massa ao molho branco e vegetais e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Sobrecoxa de frango assada com massa ao molho branco e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sobrecoxa de frango assada com massa ao molho branco e vegetais?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sobrecoxa de frango assada com massa ao molho branco e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 24%, proteina 29%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Molho branco com espinafre, Macarrão penne
Quanto tempo leva para queimar Sobrecoxa de frango assada com massa ao molho branco e vegetais?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sobrecoxa de frango assada com massa ao molho branco e vegetais?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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