Sobremesa em camadas calorias e nutricao
Sobremesa em camadas contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 54g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sobremesa em camadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Creme de chocolate | 150 g | 350 | 20 | 35 | 5 |
| Creme branco (iogurte ou chantilly) | 100 g | 250 | 18 | 15 | 4 |
| Sementes de chia ou granulado de chocolate | 10 g | 50 | 3 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Creme de chocolate · Creme branco (iogurte ou chantilly) · Sementes de chia ou granulado de chocolate
Como Sobremesa em camadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Empada de frango e sobremesa de creme branco com abacaxi | 300g | 682 | 27g | +32 kcal, mais proteina |
| Lanche com Uvas, Yakult e Sobremesa Láctea | 460g | 343 | 7g | -307 kcal, menos proteina |
| Prato feito com carne de porco, arroz, feijão e sobremesa | 560g | 880 | 63g | +230 kcal, mais proteina |
| Refeição com arroz integral, frango, salada e sobremesa | 440g | 617 | 38g | -33 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sobremesa em camadas e saudavel?
Com moderacao. Sobremesa em camadas e calorico com 250 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sobremesa em camadas e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Sobremesa em camadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sobremesa em camadas?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sobremesa em camadas?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 33%, proteina 10%
- Densidade energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Creme de chocolate, Creme branco (iogurte ou chantilly), Sementes de chia ou granulado de chocolate
Quanto tempo leva para queimar Sobremesa em camadas?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sobremesa em camadas?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
