Prato feito brasileiro com acompanhamentos e sobremesa calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com acompanhamentos e sobremesa contem 1191 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 150g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com acompanhamentos e sobremesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 114 | 0.8 | 20.4 | 7.2 |
| Abóbora cozida | 100 g | 40 | 0.1 | 10.8 | 1 |
| Nuggets de frango fritos | 180 g | 534 | 34 | 28 | 29 |
| Geladinho de morango | 100 ml | 90 | 1.5 | 18 | 1.1 |
| Geladinho de coco | 100 ml | 110 | 3.5 | 18 | 1.6 |
| Chocolate ao leite | 20 g | 108 | 6 | 12 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Abóbora cozida · Nuggets de frango fritos · Geladinho de morango · Geladinho de coco · Chocolate ao leite
Como Prato feito brasileiro com acompanhamentos e sobremesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +155 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -321 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -619 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -601 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com acompanhamentos e sobremesa e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com acompanhamentos e sobremesa e calorico com 149 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 150g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com acompanhamentos e sobremesa e bom para emagrecer?
Com 1191 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com acompanhamentos e sobremesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com acompanhamentos e sobremesa?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com acompanhamentos e sobremesa?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 50%, proteina 15%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango fritos, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com acompanhamentos e sobremesa?
- Corrida: ~136 min
- Ciclismo: ~157 min
- Caminhada: ~292 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com acompanhamentos e sobremesa?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 75% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
