Sonho de coco com creme calorias e nutricao
Sonho de coco com creme contem 505 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 51g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sonho de coco com creme?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sonho (massa frita) | 80 g | 320 | 18 | 34 | 5 |
| Creme de confeiteiro | 50 g | 120 | 6 | 15 | 2 |
| Coco ralado | 10 g | 65 | 6 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sonho (massa frita) · Creme de confeiteiro · Coco ralado
Como Sonho de coco com creme se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Sonho com creme | 105g | 340 | 6g | -165 kcal, menos proteina |
| Sonho com recheio de goiabada | 95g | 305 | 4g | -200 kcal, menos proteina |
| Sonho recheado com creme de avelã | 95g | 420 | 6g | -85 kcal, menos proteina |
| Sonho recheado com doce de leite | 95g | 356 | 6g | -149 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sonho de coco com creme e saudavel?
Com moderacao. Sonho de coco com creme e calorico com 361 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sonho de coco com creme e bom para emagrecer?
Com 505 calorias por porcao, Sonho de coco com creme e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sonho de coco com creme?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sonho de coco com creme?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 40%, proteina 7%
- Densidade energetica: 361 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Sonho (massa frita), Creme de confeiteiro, Coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Sonho de coco com creme?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sonho de coco com creme?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
