Sopa clara com pedaços de frango e ervas calorias e nutricao
Sopa clara com pedaços de frango e ervas contem 62 calorias por porcao (3% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 2g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa clara com pedaços de frango e ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de frango | 200 ml | 30 | 1 | 2 | 2 |
| Frango desfiado | 20 g | 32 | 1 | 0 | 6 |
| Salsinha picada | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Caldo de frango · Frango desfiado · Salsinha picada
Como Sopa clara com pedaços de frango e ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +507 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +681 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +424 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +450 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa clara com pedaços de frango e ervas e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 2g de carboidratos, Sopa clara com pedaços de frango e ervas e uma refeicao nutritiva. Com 28 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa clara com pedaços de frango e ervas e bom para emagrecer?
Com 62 calorias por porcao, Sopa clara com pedaços de frango e ervas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa clara com pedaços de frango e ervas?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa clara com pedaços de frango e ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 13%, proteina 58%
- Densidade energetica: 28 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Caldo de frango, Salsinha picada
Quanto tempo leva para queimar Sopa clara com pedaços de frango e ervas?
- Corrida: ~7 min
- Ciclismo: ~8 min
- Caminhada: ~15 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa clara com pedaços de frango e ervas?
- kcal: 3% da ingestao diaria
- Gordura: 3% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
