Sopa de Feijão com Queijo e Tomate calorias e nutricao
Sopa de Feijão com Queijo e Tomate contem 382 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 47g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Feijão com Queijo e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopa de feijão com arroz | 300 ml | 270 | 5 | 45 | 10 |
| Queijo prato | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sopa de feijão com arroz · Queijo prato · Tomate
Como Sopa de Feijão com Queijo e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +187 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +361 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +104 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +130 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Feijão com Queijo e Tomate e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Sopa de Feijão com Queijo e Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 103 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Feijão com Queijo e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 382 calorias e 17g de proteina, Sopa de Feijão com Queijo e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Feijão com Queijo e Tomate?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Feijão com Queijo e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 49%, proteina 20%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sopa de feijão com arroz, Queijo prato, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Feijão com Queijo e Tomate?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Feijão com Queijo e Tomate?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
