Sopa de galinha com massinha calorias e nutricao
Sopa de galinha com massinha contem 259 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 30g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de galinha com massinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de galinha | 250 ml | 50 | 2 | 3 | 4 |
| Massinha (tipo couscous) | 30 g | 110 | 0.5 | 22 | 4 |
| Frango desfiado | 50 g | 80 | 2 | 0 | 15 |
| Folhas de hortelã | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Pérolas de tapioca | 5 g | 18 | 0 | 4.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Caldo de galinha · Massinha (tipo couscous) · Frango desfiado · Folhas de hortelã · Pérolas de tapioca
Como Sopa de galinha com massinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +484 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +227 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +253 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +253 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de galinha com massinha e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Sopa de galinha com massinha e uma refeicao nutritiva. Com 77 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de galinha com massinha e bom para emagrecer?
Sim. Com 259 calorias e 23g de proteina, Sopa de galinha com massinha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de galinha com massinha?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de galinha com massinha?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 46%, proteina 38%
- Densidade energetica: 77 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massinha (tipo couscous), Frango desfiado, Caldo de galinha
Quanto tempo leva para queimar Sopa de galinha com massinha?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~63 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de galinha com massinha?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
