Sopa de massa com frango e natas calorias e nutricao
Sopa de massa com frango e natas contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 42g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de massa com frango e natas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de sopa (tipo ave maria) | 50 g | 180 | 1 | 38 | 6 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Natas | 50 ml | 160 | 16 | 2 | 1 |
| Caldo de galinha | 200 ml | 20 | 1 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de sopa (tipo ave maria) · Frango desfiado · Natas · Caldo de galinha
Como Sopa de massa com frango e natas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +253 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | -4 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +22 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de massa com frango e natas e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Sopa de massa com frango e natas e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de massa com frango e natas e bom para emagrecer?
Sim. Com 490 calorias e 33g de proteina, Sopa de massa com frango e natas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de massa com frango e natas?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de massa com frango e natas?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa de sopa (tipo ave maria), Natas, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Sopa de massa com frango e natas?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de massa com frango e natas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
