Sopa de massa com frango e ovo calorias e nutricao
Sopa de massa com frango e ovo contem 258 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 24g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de massa com frango e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de letras cozida | 100 g | 110 | 1 | 22 | 3 |
| Caldo de galinha | 250 ml | 25 | 1 | 2 | 2 |
| Frango desfiado | 50 g | 85 | 2 | 0 | 17 |
| Ovo cozido (pedaços) | 25 g | 38 | 2.5 | 0.5 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de letras cozida · Caldo de galinha · Frango desfiado · Ovo cozido (pedaços)
Como Sopa de massa com frango e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +485 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +228 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +254 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +254 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de massa com frango e ovo e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Sopa de massa com frango e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 61 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de massa com frango e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 258 calorias e 26g de proteina, Sopa de massa com frango e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de massa com frango e ovo?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de massa com frango e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 38%, proteina 39%
- Densidade energetica: 61 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa de letras cozida, Frango desfiado, Ovo cozido (pedaços)
Quanto tempo leva para queimar Sopa de massa com frango e ovo?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~63 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de massa com frango e ovo?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
