Sopa de massinha com frango calorias e nutricao
Sopa de massinha com frango contem 284 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 24g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de massinha com frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (avemarias) | 30 g | 108 | 0.5 | 22.5 | 3.5 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Caldo de galinha | 200 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (avemarias) · Frango desfiado · Caldo de galinha
Como Sopa de massinha com frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +285 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +459 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +202 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +228 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de massinha com frango e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Sopa de massinha com frango e uma refeicao nutritiva. Com 92 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de massinha com frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 284 calorias e 32g de proteina, Sopa de massinha com frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de massinha com frango?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de massinha com frango?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 35%, proteina 44%
- Densidade energetica: 92 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Massa (avemarias), Caldo de galinha
Quanto tempo leva para queimar Sopa de massinha com frango?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~70 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de massinha com frango?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
