Sopa de repolho com linguiça calorias e nutricao
Sopa de repolho com linguiça contem 363 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 18g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de repolho com linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Repolho | 100 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 1.3 |
| Linguiça calabresa | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Caldo de legumes/carne | 250 ml | 75 | 5 | 5 | 2 |
| Cenoura | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Milho | 15 g | 15 | 0.2 | 3.4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Repolho · Linguiça calabresa · Caldo de legumes/carne · Cenoura · Milho
Como Sopa de repolho com linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +380 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +123 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +149 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +149 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de repolho com linguiça e saudavel?
Com moderacao. Sopa de repolho com linguiça e calorico com 78 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sopa de repolho com linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 363 calorias e 16g de proteina, Sopa de repolho com linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de repolho com linguiça?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de repolho com linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 20%, proteina 17%
- Densidade energetica: 78 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa, Caldo de legumes/carne, Repolho
Quanto tempo leva para queimar Sopa de repolho com linguiça?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de repolho com linguiça?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
