Sopa de tomate com pão e queijo calorias e nutricao
Sopa de tomate com pão e queijo contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 41g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de tomate com pão e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopa de tomate | 300 ml | 180 | 10 | 18 | 4 |
| Pão integral | 50 g | 125 | 2 | 23 | 5 |
| Queijo Brie | 30 g | 95 | 8 | 0 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sopa de tomate · Pão integral · Queijo Brie
Como Sopa de tomate com pão e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +169 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +343 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +86 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +112 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de tomate com pão e queijo e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Sopa de tomate com pão e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de tomate com pão e queijo e bom para emagrecer?
Com 400 calorias por porcao, Sopa de tomate com pão e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de tomate com pão e queijo?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de tomate com pão e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 41%, proteina 14%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sopa de tomate, Pão integral, Queijo Brie
Quanto tempo leva para queimar Sopa de tomate com pão e queijo?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de tomate com pão e queijo?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
