Sortimento de Sushi e Sashimi calorias e nutricao
Sortimento de Sushi e Sashimi contem 468 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 44g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sortimento de Sushi e Sashimi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nigiri de Salmão | 35 g | 55 | 1.5 | 7.5 | 3 |
| Nigiri de Unagi (Anguila) | 40 g | 85 | 4.5 | 8 | 3 |
| Sashimi de Atum Branco (Albacora) | 60 g | 78 | 0.6 | 0 | 18 |
| Maki de Salmão | 25 g | 40 | 1 | 5.5 | 2.2 |
| California Roll | 30 g | 45 | 1.2 | 7 | 1.5 |
| Sushi Frito (Hot Roll) | 35 g | 95 | 6 | 8 | 2.2 |
| Nigiri de Peixe Branco Grelhado | 35 g | 60 | 2 | 7.5 | 3 |
| Molho de Soja (Shoyu) | 15 ml | 10 | 0 | 1 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nigiri de Salmão · Nigiri de Unagi (Anguila) · Sashimi de Atum Branco (Albacora) · Maki de Salmão · California Roll · Sushi Frito (Hot Roll) · Nigiri de Peixe Branco Grelhado · Molho de Soja (Shoyu)
Como Sortimento de Sushi e Sashimi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Sortimento de Salgadinhos de Festa | 260g | 863 | 26g | +395 kcal, menos proteina |
| Sortimento de Salgadinhos e Docinhos Brasileiros | 165g | 558 | 13g | +90 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sortimento de Sushi e Sashimi e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Sortimento de Sushi e Sashimi e uma refeicao nutritiva. Com 170 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sortimento de Sushi e Sashimi e bom para emagrecer?
Sim. Com 468 calorias e 34g de proteina, Sortimento de Sushi e Sashimi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sortimento de Sushi e Sashimi?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sortimento de Sushi e Sashimi?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 38%, proteina 30%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sushi Frito (Hot Roll), Nigiri de Unagi (Anguila), Sashimi de Atum Branco (Albacora)
Quanto tempo leva para queimar Sortimento de Sushi e Sashimi?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sortimento de Sushi e Sashimi?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
