Strogonoff com Carne Assada e Salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Strogonoff com Carne Assada e Salada contem 495 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 9g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff com Carne Assada e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 34.5 |
| Strogonoff de frango | 100 g | 180 | 12 | 6 | 12 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.25 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.25 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Strogonoff de frango · Alface · Tomate · Pepino
Como Strogonoff com Carne Assada e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +299 kcal, menos proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | +99 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +205 kcal, menos proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | +339 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff com Carne Assada e Salada e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff com Carne Assada e Salada e calorico com 160 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff com Carne Assada e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 495 calorias e 47g de proteina, Strogonoff com Carne Assada e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Strogonoff com Carne Assada e Salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff com Carne Assada e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 7%, proteina 38%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Strogonoff de frango, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff com Carne Assada e Salada?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff com Carne Assada e Salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
