Strogonoff com arroz e batatas calorias e nutricao
Strogonoff com arroz e batatas contem 999 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 92g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff com arroz e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Batatas assadas/fritas | 180 g | 324 | 18 | 36 | 3.6 |
| Strogonoff de carne | 200 g | 480 | 36 | 12 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batatas assadas/fritas · Strogonoff de carne
Como Strogonoff com arroz e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | -205 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -405 kcal, menos proteina |
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | -374 kcal, menos proteina |
| Strogonoff com purê de batata e salada de repolho | 465g | 712 | 25g | -287 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff com arroz e batatas e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff com arroz e batatas e calorico com 188 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff com arroz e batatas e bom para emagrecer?
Com 999 calorias por porcao, Strogonoff com arroz e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff com arroz e batatas?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff com arroz e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 37%, proteina 14%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne, Batatas assadas/fritas, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff com arroz e batatas?
- Corrida: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminhada: ~245 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff com arroz e batatas?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 78% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
