Strogonoff com purê de batata e salada de repolho calorias e nutricao
Strogonoff com purê de batata e salada de repolho contem 712 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 50g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff com purê de batata e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 240 | 10 | 30 | 4 |
| Strogonoff de carne | 180 g | 450 | 35 | 15 | 20 |
| Repolho picado | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Cebolinha e coentro | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Strogonoff de carne · Repolho picado · Cebolinha e coentro
Como Strogonoff com purê de batata e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +82 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -118 kcal, mais proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | -12 kcal, mais proteina |
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | -87 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff com purê de batata e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff com purê de batata e salada de repolho e calorico com 153 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff com purê de batata e salada de repolho e bom para emagrecer?
Com 712 calorias por porcao, Strogonoff com purê de batata e salada de repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff com purê de batata e salada de repolho?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff com purê de batata e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 28%, proteina 15%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne, Purê de batata, Repolho picado
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff com purê de batata e salada de repolho?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff com purê de batata e salada de repolho?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
