Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão calorias e nutricao
Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão contem 663 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 78g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Feijão carioca | 80 g | 88 | 0.5 | 16 | 5.5 |
| Strogonoff de alcatra | 120 g | 280 | 18 | 10 | 18 |
| Batata palha | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Strogonoff de alcatra · Batata palha
Como Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | -38 kcal, menos proteina |
| Strogonoff com purê de batata e salada de repolho | 465g | 712 | 25g | +49 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de Camarão com Arroz e Batata Frita | 850g | 1140 | 35g | +477 kcal, mais proteina |
| Strogonoff de Carne com Acompanhamentos | 590g | 1160 | 39g | +497 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão e calorico com 179 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão e bom para emagrecer?
Com 663 calorias por porcao, Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 47%, proteina 19%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de alcatra, Arroz branco, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
