Strogonoff de Carne com Acompanhamentos calorias e nutricao
Strogonoff de Carne com Acompanhamentos contem 1160 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 130g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Carne com Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Strogonoff de carne | 120 g | 288 | 20 | 10 | 16 |
| Batata palha | 30 g | 165 | 10.5 | 15 | 1.5 |
| Peixe frito (à milanesa) | 80 g | 200 | 12 | 10 | 13 |
| Batata frita (palito) | 60 g | 180 | 10 | 20 | 2 |
| Mandioca cozida | 80 g | 120 | 0.5 | 29 | 1 |
| Alface | 20 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de carne · Batata palha · Peixe frito (à milanesa) · Batata frita (palito) · Mandioca cozida · Alface · Tomate · Pepino
Como Strogonoff de Carne com Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada | 520g | 948 | 28g | -212 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de frango com arroz e salada | 400g | 649 | 29g | -511 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada | 480g | 842 | 33g | -318 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Carne com Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Carne com Acompanhamentos e calorico com 197 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 130g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Carne com Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1160 calorias por porcao, Strogonoff de Carne com Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Carne com Acompanhamentos?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Carne com Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 45%, proteina 13%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne, Peixe frito (à milanesa), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Carne com Acompanhamentos?
- Corrida: ~133 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminhada: ~284 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Carne com Acompanhamentos?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 65% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
