Strogonoff de Carne com Arroz calorias e nutricao
Strogonoff de Carne com Arroz contem 551 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 33g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Carne com Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina em cubos | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Molho de strogonoff (creme de leite e tomate) | 80 ml | 164 | 16 | 4 | 1 |
| Champignon | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina em cubos · Molho de strogonoff (creme de leite e tomate) · Champignon
Como Strogonoff de Carne com Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | +74 kcal, menos proteina |
| Strogonoff com purê de batata e salada de repolho | 465g | 712 | 25g | +161 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão | 370g | 663 | 29g | +112 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de Camarão com Arroz e Batata Frita | 850g | 1140 | 35g | +589 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Carne com Arroz e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Carne com Arroz e calorico com 172 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Carne com Arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 551 calorias e 40g de proteina, Strogonoff de Carne com Arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Carne com Arroz?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Carne com Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 24%, proteina 30%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em cubos, Molho de strogonoff (creme de leite e tomate), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Carne com Arroz?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Carne com Arroz?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
