Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Chips e Salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Chips e Salada contem 565 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 54g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Chips e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Strogonoff de carne bovina | 150 g | 265 | 17 | 8 | 20 |
| Batata chips ondulada | 30 g | 162 | 10 | 16.5 | 1.5 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de carne bovina · Batata chips ondulada · Alface americana · Tomate picado
Como Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Chips e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +229 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | +29 kcal, mais proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +135 kcal, mais proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | +269 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Chips e Salada e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Chips e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 171 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Chips e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 565 calorias e 25g de proteina, Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Chips e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Chips e Salada?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Chips e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 38%, proteina 19%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne bovina, Batata chips ondulada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Chips e Salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Chips e Salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
