Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Frita e Salada calorias e nutricao
Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Frita e Salada contem 708 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 70g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Frita e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de carne | 150 g | 312 | 20 | 8 | 25 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Batata frita | 80 g | 249 | 13 | 30 | 3 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de carne · Arroz branco cozido · Batata frita · Alface · Tomate · Cenoura ralada
Como Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Frita e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +86 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -114 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | -8 kcal, menos proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | +126 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Frita e Salada e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Frita e Salada e calorico com 171 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Frita e Salada e bom para emagrecer?
Com 708 calorias por porcao, Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Frita e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Frita e Salada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Frita e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 39%, proteina 19%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Frita e Salada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Frita e Salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
