Strogonoff de Carne com Arroz, Farofa e Salada de Maionese calorias e nutricao
Strogonoff de Carne com Arroz, Farofa e Salada de Maionese contem 824 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 81g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Carne com Arroz, Farofa e Salada de Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Strogonoff de carne bovina | 180 g | 342 | 22 | 10 | 26 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 123 | 4.2 | 20.5 | 0.8 |
| Salada de maionese com legumes | 80 g | 164 | 14 | 8 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de carne bovina · Farofa de mandioca · Salada de maionese com legumes
Como Strogonoff de Carne com Arroz, Farofa e Salada de Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | -30 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -230 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | -124 kcal, menos proteina |
| Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada | 615g | 762 | 38g | -62 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Carne com Arroz, Farofa e Salada de Maionese e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Carne com Arroz, Farofa e Salada de Maionese e calorico com 187 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Carne com Arroz, Farofa e Salada de Maionese e bom para emagrecer?
Com 824 calorias por porcao, Strogonoff de Carne com Arroz, Farofa e Salada de Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Carne com Arroz, Farofa e Salada de Maionese?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Carne com Arroz, Farofa e Salada de Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 39%, proteina 17%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne bovina, Arroz branco cozido, Salada de maionese com legumes
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Carne com Arroz, Farofa e Salada de Maionese?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Carne com Arroz, Farofa e Salada de Maionese?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
