Strogonoff de Carne com Arroz, Purê e Salada calorias e nutricao
Strogonoff de Carne com Arroz, Purê e Salada contem 855 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 90g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Carne com Arroz, Purê e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de carne | 200 g | 386 | 26 | 10 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Purê de batata | 150 g | 168 | 6 | 26 | 2.5 |
| Salada de alface e cenoura | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Molho/Caldo | 100 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de carne · Arroz branco cozido · Purê de batata · Salada de alface e cenoura · Tomate · Molho/Caldo
Como Strogonoff de Carne com Arroz, Purê e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | -61 kcal, menos proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -261 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | -155 kcal, menos proteina |
| Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada | 615g | 762 | 38g | -93 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Carne com Arroz, Purê e Salada e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Carne com Arroz, Purê e Salada e calorico com 126 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Carne com Arroz, Purê e Salada e bom para emagrecer?
Com 855 calorias por porcao, Strogonoff de Carne com Arroz, Purê e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Carne com Arroz, Purê e Salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Carne com Arroz, Purê e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 42%, proteina 18%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Carne com Arroz, Purê e Salada?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Carne com Arroz, Purê e Salada?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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