Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Palha e Brócolis calorias e nutricao
Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Palha e Brócolis contem 833 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 77g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Palha e Brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de carne | 180 g | 390 | 28 | 10 | 24 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Batata palha | 40 g | 220 | 15 | 20 | 2 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de carne · Arroz branco cozido · Batata palha · Brócolis cozido
Como Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Palha e Brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | -39 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -239 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | -133 kcal, menos proteina |
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | -208 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Palha e Brócolis e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Palha e Brócolis e calorico com 185 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Palha e Brócolis e bom para emagrecer?
Com 833 calorias por porcao, Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Palha e Brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Palha e Brócolis?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Palha e Brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 37%, proteina 15%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Palha e Brócolis?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Carne com Arroz, Batata Palha e Brócolis?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
