Strogonoff de Carne com Arroz, Beterraba e Tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Strogonoff de Carne com Arroz, Beterraba e Tomate contem 534 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 50g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Carne com Arroz, Beterraba e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Strogonoff de carne | 150 g | 265 | 17 | 6 | 22 |
| Batata palha | 20 g | 110 | 7 | 10 | 1 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de carne · Batata palha · Beterraba ralada · Tomate fresco
Como Strogonoff de Carne com Arroz, Beterraba e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +260 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | +60 kcal, mais proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +166 kcal, mais proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | +300 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Carne com Arroz, Beterraba e Tomate e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Strogonoff de Carne com Arroz, Beterraba e Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Strogonoff de Carne com Arroz, Beterraba e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 534 calorias e 27g de proteina, Strogonoff de Carne com Arroz, Beterraba e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Carne com Arroz, Beterraba e Tomate?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Carne com Arroz, Beterraba e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 38%, proteina 21%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne, Arroz branco cozido, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Carne com Arroz, Beterraba e Tomate?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Carne com Arroz, Beterraba e Tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
