Strogonoff de Carne com Arroz, Pastel e Salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Strogonoff de Carne com Arroz, Pastel e Salada contem 730 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 69g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Carne com Arroz, Pastel e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Strogonoff de carne bovina | 180 g | 342 | 22 | 10 | 26 |
| Pastel frito | 40 g | 160 | 10 | 14 | 3.5 |
| Tomate picado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Azeitona verde | 15 g | 22 | 2.3 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de carne bovina · Pastel frito · Tomate picado · Azeitona verde
Como Strogonoff de Carne com Arroz, Pastel e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +64 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -136 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | -30 kcal, menos proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | +104 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Carne com Arroz, Pastel e Salada e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Carne com Arroz, Pastel e Salada e calorico com 164 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Carne com Arroz, Pastel e Salada e bom para emagrecer?
Com 730 calorias por porcao, Strogonoff de Carne com Arroz, Pastel e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Carne com Arroz, Pastel e Salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Carne com Arroz, Pastel e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 38%, proteina 19%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne bovina, Arroz branco cozido, Pastel frito
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Carne com Arroz, Pastel e Salada?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Carne com Arroz, Pastel e Salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
