Strogonoff de Carne com Arroz Branco calorias e nutricao
Strogonoff de Carne com Arroz Branco contem 532 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 32g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Carne com Arroz Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina (tiras) | 120 g | 234 | 12 | 0 | 31.5 |
| Molho de strogonoff (creme de leite e tomate) | 80 ml | 168 | 16 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina (tiras) · Molho de strogonoff (creme de leite e tomate)
Como Strogonoff de Carne com Arroz Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +262 kcal, menos proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | +62 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +168 kcal, menos proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | +302 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Carne com Arroz Branco e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Carne com Arroz Branco e calorico com 177 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Carne com Arroz Branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 532 calorias e 36g de proteina, Strogonoff de Carne com Arroz Branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Carne com Arroz Branco?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Carne com Arroz Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 24%, proteina 28%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (tiras), Molho de strogonoff (creme de leite e tomate), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Carne com Arroz Branco?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Carne com Arroz Branco?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
