Strogonoff de Frango com Arroz calorias e nutricao
Strogonoff de Frango com Arroz contem 766 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 62g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Frango com Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.2 |
| Cenoura ralada (no arroz) | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
| Frango (no strogonoff) | 150 g | 240 | 10.5 | 0 | 34.5 |
| Molho de Strogonoff (natas, tomate, cogumelos) | 120 ml | 288 | 25.2 | 9.6 | 3.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Cenoura ralada (no arroz) · Frango (no strogonoff) · Molho de Strogonoff (natas, tomate, cogumelos)
Como Strogonoff de Frango com Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | -141 kcal, menos proteina |
| Strogonoff com purê de batata e salada de repolho | 465g | 712 | 25g | -54 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão | 370g | 663 | 29g | -103 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de Camarão com Arroz e Batata Frita | 850g | 1140 | 35g | +374 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Frango com Arroz e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Frango com Arroz e calorico com 167 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Frango com Arroz e bom para emagrecer?
Com 766 calorias por porcao, Strogonoff de Frango com Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Frango com Arroz?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Frango com Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 32%, proteina 25%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho de Strogonoff (natas, tomate, cogumelos), Frango (no strogonoff), Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Frango com Arroz?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Frango com Arroz?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
