Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Alface calorias e nutricao
Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Alface contem 611 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 57g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Strogonoff de frango | 150 g | 265 | 17 | 8 | 20 |
| Batata palha | 40 g | 212 | 14 | 20 | 1.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de frango · Batata palha · Alface crespa
Como Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +183 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -17 kcal, mais proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +89 kcal, mais proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | +223 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Alface e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Alface e calorico com 191 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Alface e bom para emagrecer?
Com 611 calorias por porcao, Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Alface e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Alface?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Alface?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 37%, proteina 17%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de frango, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Alface?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Alface?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
