Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Legumes calorias e nutricao
Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Legumes contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 58g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Strogonoff de frango | 150 g | 265 | 15.4 | 8.5 | 23.1 |
| Batata palha | 30 g | 162 | 10.8 | 15 | 1.2 |
| Abobrinha refogada | 60 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.7 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de frango · Batata palha · Abobrinha refogada · Cenoura cozida
Como Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | +25 kcal, menos proteina |
| Strogonoff com purê de batata e salada de repolho | 465g | 712 | 25g | +112 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão | 370g | 663 | 29g | +63 kcal, mais proteina |
| Strogonoff de Camarão com Arroz e Batata Frita | 850g | 1140 | 35g | +540 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Legumes e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Legumes e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Legumes?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 39%, proteina 19%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de frango, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Legumes?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Frango com Arroz, Batata Palha e Legumes?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
