Strogonoff de Frango com Arroz, Purê e Salada calorias e nutricao
Strogonoff de Frango com Arroz, Purê e Salada contem 820 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 88g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Frango com Arroz, Purê e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de frango | 250 g | 415 | 23 | 12 | 40 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Purê de batata | 100 g | 115 | 4.5 | 17 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 100 ml | 76 | 0.5 | 13 | 5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de frango · Arroz branco cozido · Purê de batata · Feijão carioca cozido · Cenoura ralada · Tomate · Alface
Como Strogonoff de Frango com Arroz, Purê e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | -26 kcal, menos proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -226 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | -120 kcal, menos proteina |
| Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada | 615g | 762 | 38g | -58 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Frango com Arroz, Purê e Salada e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Frango com Arroz, Purê e Salada e calorico com 122 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Frango com Arroz, Purê e Salada e bom para emagrecer?
Com 820 calorias por porcao, Strogonoff de Frango com Arroz, Purê e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Frango com Arroz, Purê e Salada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Frango com Arroz, Purê e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de frango, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Frango com Arroz, Purê e Salada?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Frango com Arroz, Purê e Salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
