Strogonoff de Frango com Arroz, Feijão e Acompanhamentos calorias e nutricao
Strogonoff de Frango com Arroz, Feijão e Acompanhamentos contem 831 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 89g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Frango com Arroz, Feijão e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de Frango | 200 g | 362 | 22 | 10 | 31 |
| Arroz Branco Cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão Carioca Cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 14 | 5 |
| Batata Palha | 30 g | 162 | 10 | 16 | 2 |
| Ervilha em Conserva | 30 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Cenoura Ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de Frango · Arroz Branco Cozido · Feijão Carioca Cozido · Batata Palha · Ervilha em Conserva · Cenoura Ralada
Como Strogonoff de Frango com Arroz, Feijão e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | -37 kcal, menos proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -237 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | -131 kcal, menos proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | +3 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Frango com Arroz, Feijão e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Frango com Arroz, Feijão e Acompanhamentos e calorico com 154 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Frango com Arroz, Feijão e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 831 calorias por porcao, Strogonoff de Frango com Arroz, Feijão e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Frango com Arroz, Feijão e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Frango com Arroz, Feijão e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 43%, proteina 21%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de Frango, Arroz Branco Cozido, Batata Palha
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Frango com Arroz, Feijão e Acompanhamentos?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Frango com Arroz, Feijão e Acompanhamentos?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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