Strogonoff de Frango com Arroz Branco calorias e nutricao
Strogonoff de Frango com Arroz Branco contem 542 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 46g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Frango com Arroz Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peito de frango | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Molho de strogonoff (creme de leite e tomate) | 80 ml | 182 | 18 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango · Molho de strogonoff (creme de leite e tomate)
Como Strogonoff de Frango com Arroz Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +252 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | +52 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +158 kcal, menos proteina |
| Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada | 615g | 762 | 38g | +220 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Frango com Arroz Branco e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Strogonoff de Frango com Arroz Branco e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Strogonoff de Frango com Arroz Branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 542 calorias e 36g de proteina, Strogonoff de Frango com Arroz Branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Frango com Arroz Branco?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Frango com Arroz Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 34%, proteina 30%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Molho de strogonoff (creme de leite e tomate), Peito de frango
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Frango com Arroz Branco?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Frango com Arroz Branco?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
