Strogonoff de Frango com Batata Palha e Salada Mista calorias e nutricao
Strogonoff de Frango com Batata Palha e Salada Mista contem 699 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 46g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Frango com Batata Palha e Salada Mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de frango | 200 g | 342 | 22 | 10 | 26 |
| Batata palha | 50 g | 265 | 17 | 26 | 2 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Molho de salada (vinagrete) | 15 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de frango · Batata palha · Alface · Beterraba cozida · Tomate cereja · Brócolis cozido · Pepino · Molho de salada (vinagrete)
Como Strogonoff de Frango com Batata Palha e Salada Mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +95 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -105 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +1 kcal, mais proteina |
| Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada | 615g | 762 | 38g | +63 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Frango com Batata Palha e Salada Mista e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Frango com Batata Palha e Salada Mista e calorico com 161 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Frango com Batata Palha e Salada Mista e bom para emagrecer?
Com 699 calorias por porcao, Strogonoff de Frango com Batata Palha e Salada Mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Frango com Batata Palha e Salada Mista?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Frango com Batata Palha e Salada Mista?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 26%, proteina 17%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de frango, Batata palha, Molho de salada (vinagrete)
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Frango com Batata Palha e Salada Mista?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Frango com Batata Palha e Salada Mista?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
