Strogonoff de Frango com Carne Assada e Salada calorias e nutricao
Strogonoff de Frango com Carne Assada e Salada contem 876 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 58g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de Frango com Carne Assada e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de frango | 200 g | 342 | 22 | 10 | 26 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Carne assada (bovina) | 80 g | 204 | 12 | 0 | 24 |
| Batata palha | 30 g | 162 | 10 | 16 | 2 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 40 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de frango · Arroz branco · Carne assada (bovina) · Batata palha · Alface · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Strogonoff de Frango com Carne Assada e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | -82 kcal, menos proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -282 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | -176 kcal, menos proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | -42 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de Frango com Carne Assada e Salada e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de Frango com Carne Assada e Salada e calorico com 186 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de Frango com Carne Assada e Salada e bom para emagrecer?
Com 876 calorias por porcao, Strogonoff de Frango com Carne Assada e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de Frango com Carne Assada e Salada?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de Frango com Carne Assada e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 26%, proteina 26%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de frango, Carne assada (bovina), Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de Frango com Carne Assada e Salada?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~215 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de Frango com Carne Assada e Salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
