Strogonoff de carne calorias e nutricao
Strogonoff de carne contem 1135 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 65g de gordura, 90g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata assada | 300 g | 300 | 10 | 45 | 5 |
| Strogonoff de carne | 250 g | 675 | 45 | 30 | 35 |
| Batata palha | 30 g | 160 | 10 | 15 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata assada · Strogonoff de carne · Batata palha
Como Strogonoff de carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | -341 kcal, menos proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -541 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | -435 kcal, menos proteina |
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | -510 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de carne e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de carne e calorico com 196 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de carne e bom para emagrecer?
Com 1135 calorias por porcao, Strogonoff de carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de carne?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de carne?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 32%, proteina 16%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne, Batata assada, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de carne?
- Corrida: ~130 min
- Ciclismo: ~150 min
- Caminhada: ~278 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de carne?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 93% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
